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这个想法造成了很多人对于室内通风的一个误区。其实，室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。
一个人在正常情况下每小时要呼出20升左右二氧化碳空气净化，如果通风不良，这些呼出的二氧化碳就会集聚在室内。
定时开窗通风可有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。
在条件允许的情况下，每天开窗通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。温度适宜时，可使窗户常开。
要注意的是，寒冷季节避免在打开的窗户旁边逗留，开窗前应添加衣物，以免着凉。天气暖和时可增加通风频次和时长。
新风系统属于机械通风的一种，据研究，机械通风与自然通风所达到的效果水平相同。但是自然通风比机械通风来得更加简单、经济且使用者可以自主调节。在遇到高温、严寒、雾霾等极端天气时，可将两者通风方式配合使用，不仅可以保证室内空气质量，还可以减少室外天气对室内的影响，提升舒适度。
目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍好一些的能够杀灭细菌和病毒。
然而，长时间在封闭空间使用机械通风和空气净化器有可能存在二次污染的风险。当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。
另外，使用空调也无法代替开窗通风。如果家中使用的是分体式空调，空气通过空调机后在室内自行循环，要注意开窗通风，及时清洗回风口的过滤网。
其实，窗户（此指推拉窗）开启面积与室内通风效果也存在着很大关联，且与楼层也有着联系。房间双侧通风时，无论楼层高低，开窗面积达到25%即可满足。房间单侧通风时，三楼及以下，开窗面积需达到75%；三楼至九楼，开窗面积需达到50%；九楼以上，开窗面积需达到25%。
比如冬季寒冷地区或空气污染（雾霾）严重的时候，这些情况下频繁进行自然通风换气并不适合也不可取。
在家中若装有新风系统，在新风口加装空气过滤装置或机械加压送风装置达到通风换气的目的。
早晨起床时，室内积累了大量的二氧化碳，降低了氧含量，这时要打开窗户通风，让新鲜空气进入房间。
在日常做饭时，考虑到会打开抽油烟机，烹饪时应开门关窗，这样产生的油烟可以通过抽油烟机持续稳定排出，不会受到风向的影响将油烟吹向室内。然而在烹饪结束后应当打开窗户进行通风，让空气流动，将厨房里的油烟完全排放出去。
打扫房间时，大量细菌、尘螨、皮屑会漂浮在室内空气中。此时应戴上口罩，开窗通风，以免吸入污染物。
